王品專業減肥診所-《王志平醫師說:看減重門診宜具備正確的觀念與心態》

減肥幾公斤才算正常？

什麼是「理想體重」？

雖然我是醫生，但剛開始叫我去算那ＢＭＩ的公式，也常常弄不清楚，更何況有些歐里桑、歐巴桑怎麼會算呢？

所以將ＢＭＩ的公式重新調整一下，再乘上22這個值，就是你的理想體重。
由上表所見算出理想體重後，體重介於上下十個百分點都屬正常。

體重超過20個百分點即屬「肥胖一族」，需要詢問專家醫師的意見。
可是問題來了！

許多ＢＭＩ及理想體重都介於國際標準之間，為何在診所健康檢查時，血脂肪及膽固醇還是有問題呢？
根據我們醫學專家的研究，許多外表看起來及ＢＭＩ理想體重都屬正常的人，從醫學觀點來看卻是個肥胖者，怎麼會這樣？
所以很多愛美的女性朋友就得到答案了，

為何我看起來不胖，可是裙子、褲子穿不下，小臉凸凸的、屁股大大的，努力減肥還被別人笑「窮緊張」「神經病」！

在此，我們就必須瞭解到什麼叫做體脂肪率？