【一定瘦】享瘦、享壽、想壽人生

2010年6月，媽媽的腎臟出狀況而住院好幾天，出院後至今仍持續追蹤觀察。 在去了大夫診所之後，媽媽開始改變飲食習慣，吃飯不看電視了、先飲後食、飯後不吃水果…這是媽媽最大的改變。 ...《 詳全文 》

家人近幾個月老是問我：「你這樣吃，真的會健康嗎？你去做個健康檢查看看，說不定你有三高，不要因為自己年輕代謝好，就這麼放心又不忌口的吃，去去去去檢查…」 好，我就「做」給你看！ 就在 ...《 詳全文 》

近日收視率創新高、話題不斷的電視劇「犀利人妻」，因為劇情太貼近現實生活，引起不少大老婆的共鳴，恨「小三」﹝第三者的意思﹞恨得牙癢癢，巴不得把她掐死、氣人夫搞外遇、心疼著被狠狠背叛的 ...《 詳全文 》

　　最近在整理「過期的」年曆本時，將將～～腦海突然碰出個idea～ 就是針對「一定瘦之後～生理週期的變化」做個分享， 好讓更多人知道《一定瘦》實施《一定瘦》，讓你《一定壽》！ 繼上一篇 ...《 詳全文 》

        是的~您沒有眼花，這標題或許嚇到你了~ 但，這是真的，狗屁糖的‧乳‧頭‧裂‧開‧了~~~ 事情是這樣的： 一直以來，我都有「捏頭」很癢的情況﹝以下 ...《 詳全文 》

＊      若您是為了瘦臉的方法找到這兒，請先去看看一定瘦這本書＊  ＊      一定瘦是瘦全身的，本篇僅針對臉部做分享＊  其 ...《 詳全文 》

會想閱讀《一定瘦》的人，通常是為了減肥。 以現在的減肥觀念來說，八九不離十都是「給我體重下降，其餘免談！」 我自己也是為了減肥，才和《一定瘦》結下不解之緣， 看完第一次，覺得實在是 ...《 詳全文 》

前言： 每次要瘦友寫心得，自己的心得又老是寫在自家部落格，太不夠意思了！所以決定整理一篇心得給大伙兒參考與分享。一定瘦開始日期：2009年3月9日，至今約1年4個月，請多多指教。 一、我胖 ...《 詳全文 》

‧緣‧起‧ 「什麼？！老茶房要來……？」 某日~ 長弓大夫不小心透露老茶房以及格格會到中部看看大夫的診所，也會一同在某餐廳吃飯。 得知這個天大的秘密之後，三隻小動物(豬、牛、兔子(me))開始 ...《 詳全文 》

關於【好朋友】的轉變  ～一定瘦給身體的一大贈禮～ 我的好朋友，在小學五升六的暑假就來找我報到了，怪哉～怎麼比別人還早那麼多！相信瘦友都知道答案了吧～乳製品喝太多了啦啦啦 ...《 詳全文 》