打坐就是學習專一，把許多妄想變成一個妄想，這叫「一念無明」。達到一念無明的境界，叫作「定」，「定而後能慮」，靜慮後，便能知道事有本末，物有終始，然後會去推敲宇宙間各種事物的變化，這就是打坐的目的。

在禪門裡，叫作「參」，參悟宇宙事事物物的真面目，直到沒有無明，稱為「禪定」。』

『真正的定，是離相的。心不隨境轉才能禪定得長久，如果是刻意製造出來的禪定工夫，是不會長久的。』

                                     出自《生活之美－心道法師經典語錄》
 

981030雲水禪學員影音分享（請點選）

心之道部落格：遠離諸幻  證得本性（請點選）

歡迎報名

一日禪  12/20（日）

七日禪  11/13（五）~ 11/19（四）【今年最後一場禪七】

報名表下載處

以無所求的心態學習，

不要想在這短短的一天想得到什麼，求到什麼，期待什麼

以最簡單、自然、輕鬆、單純的心老實的禪修!

來到這裡,最主要有兩點要學：一是禪修的方法；二是禪修的心態.

我覺得最受用的一句話

李煒：包容一切

方劍梅：生命服務生命

程璇：放鬆

林榮濱：和自己在一起

程歡：禪修後，頭腦會更靈活、更活躍

林上宁：任市自己是誰、清清楚楚的走路

何祥文： ”心和平了”世界就和平了

我覺得受益最大的是

李煒：此次禪修感受到此地殊勝的磁場，得到很大的平靜。以後要時常禪修、多種福田、多行善事

方劍梅：慈悲、關懷、包容、關愛；全球一家、和平、大愛。悟得心的寧靜之美，用自己的實際行動去影響身邊的人

程璇：學會寧靜、放下自己

粱川：順勢而為，盡量聽從心靈指引

林榮濱：懂得慢的益處，放鬆、寧靜

程歡：能近距離接觸佛學，及接收到很多寶貴的心得，可以運用到以後的生活

林上宁：人要時時反省自己、回顧自己、改正自己，平和心態

 

（請點選）三盛集團企業禪影音檔

歡迎報名

一日禪  10/30（五）、12/20（日）

七日禪  11/13（五）~ 11/19（四）【今年最後一場禪七】

報名表下載處

這些年來，我到過山上不下幾十次了，這次，很難得是為了禪修。

其實，打坐是我每天起床後的一個「儀式」，弄個墊子，坐一下，享受片刻寧靜。我從來沒想過要刻意去山上參加群體的禪修營，不過由於法師與友人費力推薦之下，我也從善如流。

第一天，   報 到後穿上禪修服，我就提早在衣襟旁戴上禁語牌。後來才發現不少人挺喜歡掛上這個牌子，因為不用跟任何人打招呼或講話，雖然在四十幾個人共修的環境下，如同 孓然一身，享受一種合理的無禮。很多對話就這樣，不用發生，且看起來沒太大需要。人們為什麼愛講話，也許跟必要性無關，而是不想維持「一個人」的狀態。而 禪修，第一步就是阻斷我們的人際網，讓心面對自己這個最大的「宿敵」。

第 二天，四點就起床，從黑暗中的昏沉到目睹海面上天光掩映的破曉，清醒的過程有公有私，天地間仿佛都是一個大小對照組。涼風徐徐中，在開山聖殿前緩緩抬起腳 步，覺知腳板觸及地面的感覺。我們是一群看似沒有面目的經行者，風吹走我們的氣息，覺知，覺知抬腳的每個動作，靜得不曉得什麼叫聲音。電光火石間，時間凝 結了，穹蒼之下我們看著自己。沒有面目與真實面目的區別在哪裡。

課程中，安排一天坐香幾次，一支看不到的香在燒，我們練習著聽寂靜。心，安住在耳根，聲音像流水進出，禪堂中有股令人攝受的磁場，但我想起禪修中曾有的寂靜，不經意就黏著了。三十分鐘到了就下座，下次再重新來過一次。

第三天，破曉的過程有點凌亂，同樣的開山聖殿前，有前夜的雨水，帶操與指導經行的老師換了人，連海天的風景都變成被淡墨抹過，糊糊的，好像美好的一切最容易注定逝去。練操、經行都不如昨天順利，這個心要放在哪裡？昨天在哪裡？

我們緩緩爬向整個道場的最高處，十一面觀音。在觀音腳下放下蒲團，眼望360度的海天相連，禪修指導法師的聲音被海風吹散，我們用聆聽來補齊消失語音的意義。不過，這一切都是為了放下，意義也隨聲音一起消失。我們練習聆聽，聽聲來去如幻，聽一切如幻背後的寧靜。單盤的赤腳壓到小碎石，有痛感，感覺它，放鬆它，繼續聽…。

然後來了一部火車，回到城市。寧靜的感覺依舊持續好一陣子，但是有太多還無法言說，那三天發生了什麼事還不是很清楚。心，跟寧靜在一起好像會產生一些化學變化。打坐，可以是個儀式，同時也可以再深入一點，知道「專一」是條回家的路，走起來會很甘心。

(文：一休，雲水禪三學員)

   想要成為一個教育工作者，必須具有奉獻的精神，以愛為出發點，以服務為目的，以熱誠教育下一代。

靈鷲山水陸法會已圓滿送聖。

從灑淨開始，這七天當中，無論是法師、功德主或工作人員，都盡心盡力的投入於這場法會，十方法界相互連結，轉動出一種慈悲與喜悅的力量。

「水陸七」的修行佛事，功德即將圓滿，但這圓滿的當下，其實，正是新的開始，因為只要世間還有苦難，還有需要被救度的眾生，只要我們的內心還有絲毫的無明煩惱，我們就需要佛法，來解除眾生的種種憂苦。

七天很快就過去了，法會圓滿後，大家回到日常生活，一定要勤修戒、定、慧；斷惡修善；破迷開悟，放棄自私自利的想法和行為，起心動念要為社會想、為眾生想。當然，也希望藉由此次法會的圓滿，使我們每一個人，在未來的一年當中，都有更好的福報與發展。

~~~心之道部落格：圓滿送聖（請點選）

最有福氣就是體驗修行 ~ 雲水一日禪(影音分享)（請點選）.

一切如來心秘密全身舍利寶篋印陀羅尼心咒（請點選）

歡迎報名

一日禪  10/30（五）、12/20（日）

三日禪  09/11（五）~ 09/13（日）【今年最後一場禪三】

七日禪  11/13（五）~ 11/19（四）

報名表下載處

蕭嘉琳：行禪的時候，可以克服我心裡面很簡單的

              心。

今天的活動，讓我對以後我人生中的每一步路，可以很清楚。我發現要做的事情太多。

這次可以托師姐和法師的福，坐在這裡禪修，那我們今天是著把耳朵放輕鬆，去學習和聆聽寂靜。

樹與風

徒：「師父，最近有人說我會遇到逆境，我應該怎麼避開它呢？」

師：「樹怕風嗎？樹的運動就是靠風，有風搖動它，根部才會紮得緊。」

禪修之後，對人生會有所開悟，會知道自己在生活

中應如何盡自己的本分，然後就可以很自在、很圓

融、很有樂趣地生活。

歡迎報名

一日禪  10/30（五）、12/20（日）

三日禪  09/11（五）~ 09/13（日）【今年最後一場禪三】

七日禪  11/13（五）~ 11/19（四）

報名表下載處

游淑芬  (雲水禪七學員   讀書會一日禪召集人)

很多機會是自己去發覺，和旁人的協助。禪修是如玲師姐帶領我接觸的，我覺得這是個寶；因此而親近恆傳師，親近靈鷲山，更覺得是延伸的寶藏。好東西要跟好朋友分享，但是每個人都存在自己難免的見解，這是我一個滿大的挑戰。活動前都在苦思，如何破除身邊的人心裡，一些舊有的觀念，打破溝通上的障礙。很感動今天大家都有參加，這是一個好的起點。希望大家日後可以精進。

張惠卿

1.    従週遭的親朋好友聽說過禪修的活動，可是沒有透過淑芬辦這場活動，我大概也不會有所行動。參加之後真的覺得很棒，學到打坐的方法，對自己有好處。

2.    很久沒有在戶外赤腳走路，大概有幾十年了，很真實地腳貼近大自然。

3.    更開心的是，可以把今天的禪修活動，送給剛過十八歲的女兒，作為未來生活上智慧的啟發。

邱國銓

1問我一日禪心得，建議可以參加三日禪以及七日禪，喝喝蔬菜汁。

2此次和以前我參加三日禪不同的是:今天的戶外活動

3雖然背部不舒服也硬撐下來了。恆傳師說過，痛不要去理會它！在將來的某一天我應該有辦法領悟

歡迎報名

一日禪  8/16（日）、10/30（五）、12/20（日）

   把修行的心得體驗，不斷地作法的供養，以自己的心得，供他人作借鏡，能夠這樣，對於心靈的淨化和提升，絕對是有幫助的。

我的雲水禪七日誌（下）

（第四天）

還記得恆傳師在第一天開示時告訴大家「要在一切時處皆用無所得的心」，今天尤其覺得這句話的重要。禪七剛開始的時候，是抱著反正是第一次，盡力就好，反正坐不好是正常的的那種心態，可能因為無所求，所以反而較能進入狀況，也驚訝自己可以這樣坐下去，還能有安穩的感受。但是貪愛的習氣真可怕，一有這種想要坐得怎樣的心，反而坐得不好，懺悔！

晚上妙諦師慈悲地滿了一些學員想再去開山聖殿打坐的願，帶大家前去，竟然讓我們幸運的遇見師父（哈哈！就如師父所說，我們是賺到了！），師父還慈悲地帶大家打坐，之後還語重心長的為大家開示知因果、學佛修行禪修才能出三界真正離苦的道理，覺得我們好有福報可以在月光下席地而坐聽師父說話！師父說，聆聽寂靜的時候要「放鬆放下」，這四字看似很簡單，但要提醒自己時時謹記！

《監香法師：加油！》

（第五天）

今天覺得收穫很大，因為覺得真得清楚了怎麼「聽寂靜」，之前也是照著師父的步驟及引導去做，用耳根去聽，也發現當心沉靜之後，會有一種狀似寂靜的聲響，那時心也安定可不受外面聲響及念頭的干擾，因此會誤以為那就是寂靜之聲。但經過昨天坐不好的教訓，以及昨晚師父帶大家做四步驟時，告訴大家重點在「聽」，不是「聲音」，寂靜是無聲的，再加上早晨佛法課時，妙諦師講解壇經定慧品時，提到「聽寂靜」不是昧在寂靜，而是要「聽」。當下真是被點醒，也知道過去的問題所在是還想去找一個寂靜的聲音，其實現在回想去過去聽到狀似寂靜的聲響其實也不是每次都一樣的，而且當下就不停的變化（微細的），的確這種生滅的聲音怎是寂靜呢！因此今天坐時，覺得較能契入要領，放鬆放下的用耳根去聽，聽一切外面聲響、自己念頭以及身體覺受的寂靜，就只是輕鬆專心的聽，結果發現坐得比以前更安定。今天聽師父一段引導的開示，師父說，寂靜修是「止於聽，觀於聽」，難怪師父常提馬祖道一禪師的嫂嫂聽蛋開悟的故事，其實師父已經講得很清楚了，只怪自己笨笨的！

妙諦師勉勵大家，一定要相信師父的方法是可以帶領大家開悟的，只要我們如實恆常的下工夫。真得越來越覺得師父的寂靜修很殊勝！

《監香法師：很好，就是止於聽、觀於聽，不抓取聲音的聽。》

（第六天）

昨天終於較清楚聽寂靜的方法，而今天早晨的佛法課以及師父晚上的開示，則讓我更清楚寂靜修是如何能讓我們漸漸回到本來面目。妙諦師提到千江有水千江月的道理，告訴我們禪修是要覺知外塵映在內心意業的貪嗔癡慢疑的覺受，而師父開示到，「聽」的就是「覺性」，因為耳根只是功能性的，只是聽，不會分別，分別的是內在，所以藉由無所得（取）、赤裸裸放下的聽，去寂靜內在的相應。感覺經過這一連串的教導和開示，真得有點通了，也更覺得師父法的殊勝，師父要我們用「聽」逐漸讓沒有分別、離一切相的覺性光明彰顯。今天也算坐得蠻穩定的，過去幾天的背痛竟然不見了，晚上坐後一支香，不知是不是師父的加持，感覺是這幾天坐得最好的一次。不過現在更知，坐得好不好的各種覺受都不重要，也要放下，只要謹記繫在方法上，才能真得契入。

真得很感恩！感恩各位法師以及辛苦的義工菩薩，自己打七才真正感受到所受太多，而自己不堪受用，更要感恩師父用一生的修行精華傳予我們這樣殊勝的法。覺得修行真得就像師父所說的，他告訴我們武功秘笈，我們需要自己比畫比畫，才能知道有沒有學會，所以實修真得很重要。而我也覺得上來禪修能夠讓自己檢視在家練得是否正確，也能逐漸解開那些心中“好像是或大概是這樣”的種種疑惑。禪七就要結束了，知道這才正是開始，希望自己回去也都能恆常如實的禪修！感恩！

雲水禪七 ~~~ 學員心得分享---影片檔(請點選)

歡迎報名

一日禪  08/16 （日）、 10/30（五）、12/20（日）

三日禪  09/11（五）~ 09/13（日）

七日禪  11/13（五）~ 11/19（四）

報名表下載處

請大家為　8/16(日)　一日禪的學員　加加油

邀請大家一起念大悲咒  (七遍 或 二十一遍)

心道師父親持大悲咒  (有字幕)

心道師父親持大悲咒 (快版)

（第一天）

好不容易可以來參加，好久沒這樣放鬆，第一天打坐，果然還是覺得身體僵僵的。

感謝法宣師糾正我的坐姿，背要再打直一點，另外我的頭會往前低（怪我太笨，以為雖下巴是那樣縮的，所以後腦沒與背成一直線）。

開始學習把自己放慢，慢慢的做，發現心也更能沉靜下來，尤其是走路，第一天走去小齋堂的路上，學著慢慢走，發現清楚怎麼走路會讓心變得很安穩，而且很開心（不自覺的開心）。勉勵自己要用心的活在當下，要當作是最後一次那樣的把握！

（第二天）

早晨從共修金剛經開始，喜歡金剛經的樸實無華卻智慧深遠，且法師的梵唄聲真得好莊嚴啊！真是一天美妙的開始。

金剛經裡頭說：「應無所住而生其心」、「過去心不可得，現在心不可得，未來心不可得」，但看看自己，腦子好忙碌啊！如果不是分別了、執著了，哪來這些妄念！但想到自己大部分的生命可能都活在過去、未來之中，就不禁覺得這種生命很虛幻很可怕！這幾天突然覺得，生活雖忙碌，但自己無始以來的貪嗔癡習氣讓自己更忙碌更累也更苦，果真自己的習氣才是最大的敵人。

下午開始密集的打坐，果真禪七不是輕鬆簡單的事情，但發現果真還是需要鍛鍊，因為雖然背會痠痛，但每多坐一支香，心就更能沉靜一些，也較能聽到寂靜，努力撐到底！

了意師在早晨的佛法課提到和師父去參觀波蘭集中營，知道有150萬猶太人因無明而前往集中營，集體在幾分鐘內死亡的事情，真得很嚇人！師父說：「死了只剩業力」，了意師勉勵大家，今生能值遇善知識，一定要精進修行！感恩師父，感恩所有的法師以及師兄姐，讓我今生能有這樣的道場可以學佛，真得要趁年輕多努力啊！

《監香法師：無常不知何時到來？好，精進用功！》

                 (師父在開山聖殿　教授禪法)

（第三天）

今天打坐更能感受到讓心沉靜下來那種很安穩的感覺，聽到外面聲響以及看到念頭升起，但感覺心可以不波動，所以很安穩，雖然這種感覺不穩定，要提醒自己繫在法門上，但是至少能讓我有咬著牙再上坐的動力。

感謝恆傳師告訴我禪七的功德可以迴向給媽媽，原本都以為自己這種三腳貓似的打坐能有什麼功德，不過或許用心盡力就會有些許功德吧！哈哈！感恩！

今天妙諦師和法宣師分別提到「不怕念頭起，只怕覺遲」、「當下即是永恆」，我覺得這簡簡單單，但應在生活中提醒自己，若能時時都在當下，離開妄心，就能與本心更接近一些了！

《監香法師：如實的精進，不放逸及不放過自己任何的心念！》

（第四天）待續

歡迎報名

一日禪   08/09 （日）、 10/30（五）、12/20（日）

三日禪  09/11（五）~ 09/13（日）

七日禪  11/13（五）~ 11/19（四）

報名表下載處

在日常生活中難免會接觸到負面人事物，無法面對、排除時，就容易累積負能量，而形成負面的態度，並引來負面的想法、負面的情緒。一點一滴的累積，就容易招致疾病。

  透過養身功法，加上靈鷲山的自然美景、新鮮空氣，可使身體含氧量增加，脫掉一身疲憊。累積正向能量，就會有正面的想法，事情也會有圓滿的結局。

98.07.12 雲水一日禪 影音檔  (請點選)

（在四大名山打禪）

（在開山聖殿行禪）

心道師父部落格： 用光明慈愛去突破這個黑暗

如果沒有愛與和平的心靈，無論到哪裡都是不安穩可怖的地方，這是幾十年來禪修與佛法的實踐，帶給我最深切的印證體驗。

（在開山聖殿，教授養身功法）

（脫下鞋，行走在森林中）

（坐禪）