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頭皮保養有效技巧公開！專家分享：這步做對，頭髮變亮、不易斷，髮絲更健康
【文／Beauty美人圈．Letisha】
頭髮要漂亮，頭皮要健康！而頭皮跟臉皮是同一張皮，因此同樣都需要保養，不能只是清潔。頭皮也同樣會受到壓力、遺傳、環境等影響變得不健康，導致髮絲易斷、無光，怎麼擦髮油都無效...以下就分享正確的頭皮保養方式，文末更加碼2024頭皮精華推薦，一起來看！
頭皮保養技巧1.適當頭皮按摩，髮絲更健康
因為壓力、髒汙等各式狀況，會使頭皮堆積髒汙、變得緊繃，導致循環變差，進而使長出來的頭髮又細又易斷、沒有光澤！因此，適當的按摩頭皮很必要，可以雙手或工具，每天在頭皮搓一搓、壓一壓即可，AVEDA教育訓練師更推薦：「用氣墊梳子最簡單！直接全頭敲打就可以，尤其容易頭痛的人，可加強按頭頂的穴道，因為所有神經都匯集在這裡，拍一拍、按一按就會好很多。」
頭皮保養技巧2.髮膜不可少，髮絲才能柔亮不毛躁
AVEDA教育訓練師表示，在髮品的使用上，不少人只喜歡「洗髮精＋免沖洗護髮」，但其實大大不夠！首先洗髮精停留的時間很短，並不能真正起到保養功效，僅能當作清潔；再者免沖洗護髮照顧的是髮絲表層，短暫的減少毛躁感。想要擁有一頭亮麗秀髮，保養須從根本（也就是頭皮跟髮芯）建議日常保養要加入修護頭皮的頭皮精華及能深入髮芯的髮膜，從內養出來，髮質才能真正變好！AVEDA教育訓練師也補充，髮膜一周約1~2次即可，超級受損髮則可每天使用。
頭皮保養技巧3.如同護膚，頭皮精華也須換季
頭皮是臉皮的一部分，只有清潔不夠，需要精華來給予營養做保養，髮絲才能漂亮！而我們對臉部肌膚的保養呵護至極，不僅願意給予良好的精華、乳霜，甚至會根據需求做保養換季！頭皮精華也是一樣的，對應不同的情境、天氣，頭皮會出現不同的狀況，因此建議使用頭皮精華時也須跟著換季，夏季可往控油、清爽質地為主；冬天則是保濕、賦活。並依照品牌建議的方式使用，效果最好！
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